| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 3:16 min/km | 00:45:47 | Zlatý podzim (1994) |
| 15.00 km | 3:20 min/km | 00:50:01 | Běh osvobození Ostravy (2009) |
| 10.00 km | 3:20 min/km | 00:33:22 | Hornická desítka (1999) |
| 12.00 km | 3:26 min/km | 00:41:20 | Běh osvobození Ostravy (2013) |
| 9.55 km | 3:29 min/km | 00:33:20 | Silvestrovský běh Hrabovou (1999) |
| 21.09 km | 3:37 min/km | 01:16:19 | Hrabovský půlmaraton (2010) |
| 7.80 km | 3:38 min/km | 00:28:25 | Jakubův lesní běh Důlňákem (2010) |
| 10.55 km | 3:41 min/km | 00:38:53 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2013) |
| 22.30 km | 3:44 min/km | 01:23:35 | Běh rodným krajem Emila Zátopka (2012) |
| 6.00 km | 3:55 min/km | 00:23:34 | Běh okolo Olešné (2007) |
| 7.50 km | 4:03 min/km | 00:30:25 | Běh na Čupek (2025) |
| 8.40 km | 4:45 min/km | 00:40:02 | Běh na Lysou horu (1993) |
| 5.00 km | 5:19 min/km | 00:26:37 | Běh na Kozubovou (2003) |
| 3.40 km | 7:23 min/km | 00:25:09 | Běh do vrchu Mosty-Skalka, memoriál Milana Podešvy (2023) |