| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 4:53 min/km | 00:48:53 | Běh Velkými Albrechticemi (2000) |
| 15.00 km | 5:06 min/km | 01:16:34 | Běh osvobození Ostravy (2001) |
| 9.55 km | 5:15 min/km | 00:50:12 | Silvestrovský běh Hrabovou (2001) |
| 5.60 km | 5:16 min/km | 00:29:32 | Vánoční kros v Bělském lese, Memoriál Drahomíra Gromotoviče (2000) |
| 4.40 km | 5:17 min/km | 00:23:15 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (2000) |
| 12.00 km | 6:54 min/km | 01:22:58 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2005) |