| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:07 min/km | 00:46:48 | Běh osvobození Ostravy (1988) |
| 20.00 km | 3:27 min/km | 01:09:06 | Kobeřická dvacítka (1989) |
| 4.70 km | 3:34 min/km | 00:16:50 | Vánoční běh (2005) |
| 10.50 km | 3:43 min/km | 00:39:08 | Běh o Litultovickou vánočku (2004) |
| 21.09 km | 3:45 min/km | 01:19:27 | Kobeřický půlmaraton (1996) |
| 10.00 km | 3:46 min/km | 00:37:42 | Hornická desítka (2005) |
| 9.55 km | 3:47 min/km | 00:36:11 | Silvestrovský běh Hrabovou (2006) |
| 12.00 km | 3:48 min/km | 00:45:42 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2006) |
| 8.80 km | 3:59 min/km | 00:35:10 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (2003) |
| 9.40 km | 4:06 min/km | 00:38:33 | Zimní běh Kobeřicemi (2009) |
| 8.70 km | 4:06 min/km | 00:35:43 | Běh zámeckým parkem Kravaře (2014) |
| 9.60 km | 4:08 min/km | 00:39:46 | Olšinky cross (2016) |
| 14.00 km | 4:40 min/km | 01:05:20 | Fachman kros (2014) |
| 42.20 km | 5:58 min/km | 04:11:54 | Ostravský maratón (2001) |