| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:03 min/km | 00:45:54 | Běh osvobození Ostravy (1987) |
| 14.00 km | 3:10 min/km | 00:44:25 | Zlatý podzim (1990) |
| 20.00 km | 3:18 min/km | 01:06:10 | Kobeřická dvacítka (1989) |
| 42.20 km | 3:28 min/km | 02:26:40 | Ostravský maratón (1991) |
| 21.09 km | 3:47 min/km | 01:19:56 | Kobeřický půlmaraton (1997) |
| 4.70 km | 3:50 min/km | 00:18:04 | Vánoční běh (2007) |
| 10.00 km | 4:03 min/km | 00:40:30 | Mořkovský zajíc (2008) |
| 9.55 km | 4:05 min/km | 00:39:01 | Silvestrovský běh Hrabovou (2007) |
| 5.60 km | 4:05 min/km | 00:22:56 | Vánoční kros v Bělském lese, Memoriál Drahomíra Gromotoviče a Bohumila Prauzka (2007) |
| 4.00 km | 4:06 min/km | 00:16:27 | Štědrodenní běh Jilešovicemi (2008) |