| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 4:04 min/km | 01:01:14 | Běh osvobození Ostravy (2004) |
| 10.00 km | 4:11 min/km | 00:41:50 | Běh Velkými Albrechticemi (2008) |
| 5.00 km | 4:15 min/km | 00:21:16 | Kateřinský běh Hrabovou (2009) |
| 12.00 km | 4:15 min/km | 00:51:08 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2009) |
| 10.55 km | 4:19 min/km | 00:45:41 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2007) |
| 9.55 km | 4:29 min/km | 00:42:51 | Silvestrovský běh Hrabovou (2007) |
| 8.80 km | 4:33 min/km | 00:40:08 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (2007) |
| 42.20 km | 4:34 min/km | 03:12:43 | Ostravský maratón (2001) |
| 20.00 km | 4:41 min/km | 01:33:50 | Hranická dvacítka (2012) |
| 21.10 km | 5:08 min/km | 01:48:34 | Běh J. A. Komenského (2007) |