| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:56 min/km | 00:59:12 | Běh osvobození Ostravy (1991) |
| 20.00 km | 4:06 min/km | 01:22:02 | Kobeřická dvacítka (1990) |
| 21.09 km | 4:31 min/km | 01:35:28 | Kobeřický půlmaraton (2000) |
| 42.20 km | 4:34 min/km | 03:13:14 | Ostravský maratón (1991) |
| 10.00 km | 4:37 min/km | 00:46:15 | Hornická desítka (2000) |
| 13.60 km | 5:03 min/km | 01:08:50 | Horský běh Stará Ves – Alfrédka – Stará Ves (2000) |
| 9.55 km | 5:19 min/km | 00:50:49 | Silvestrovský běh Hrabovou (2006) |