| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:54 min/km | 00:58:37 | Běh osvobození Ostravy (1984) |
| 7.80 km | 3:58 min/km | 00:31:01 | Jakubův lesní běh Důlňákem (2012) |
| 10.00 km | 4:01 min/km | 00:40:17 | Hornická desítka (2008) |
| 9.55 km | 4:07 min/km | 00:39:20 | Silvestrovský běh Hrabovou (2009) |
| 10.55 km | 4:08 min/km | 00:43:46 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2009) |
| 7.50 km | 4:18 min/km | 00:32:16 | Předvánoční běh (2007) |
| 6.00 km | 4:42 min/km | 00:28:14 | Běh okolo Olešné (2007) |
| 8.40 km | 6:11 min/km | 00:51:59 | Běh na Lysou horu (2008) |