| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 4:45 min/km | 00:23:46 | Kateřinský běh Hrabovou (2010) |
| 10.00 km | 4:51 min/km | 00:48:36 | Dolnolhotská desítka (2011) |
| 12.00 km | 4:54 min/km | 00:58:56 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2008) |
| 15.00 km | 5:04 min/km | 01:16:07 | Ludgeřovická 15 (2011) |
| 10.55 km | 5:08 min/km | 00:54:13 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2011) |
| 21.09 km | 5:13 min/km | 01:50:16 | Kobeřický půlmaraton (2007) |
| 20.00 km | 5:47 min/km | 01:55:43 | Kobeřická dvacítka (2011) |
| 42.20 km | 6:28 min/km | 04:33:30 | Ostravský maratón (2011) |
| 9.00 km | 10:21 min/km | 01:33:10 | Horský běh na Lysou horu (2010) |