| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 3:43 min/km | 00:29:03 | Jakubův lesní běh Důlňákem (2012) |
| 5.00 km | 3:51 min/km | 00:19:17 | Kateřinský běh Hrabovou (2012) |
| 4.80 km | 3:53 min/km | 00:18:43 | Bašťanská šestka (2014) |
| 10.00 km | 3:56 min/km | 00:39:20 | Zlatý podzim (2013) |
| 6.00 km | 3:57 min/km | 00:23:42 | Běh okolo Olešné (2011) |
| 8.00 km | 4:00 min/km | 00:32:04 | Předvánoční běh (2011) |
| 9.40 km | 4:03 min/km | 00:38:12 | Zimní běh Kobeřicemi (2015) |
| 42.20 km | 4:41 min/km | 03:18:16 | Ostravský maratón (1983) |
| 5.70 km | 5:18 min/km | 00:30:18 | Běh do vrchu RÁZTOKA - PUSTEVNY (2011) |
| 12.80 km | 5:27 min/km | 01:09:53 | Podzimní kopečková (2025) |