| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 4:54 min/km | 00:24:30 | Kateřinský běh Hrabovou (2013) |
| 5.60 km | 5:20 min/km | 00:29:54 | Vánoční kros v Bělském lese, Memoriál Drahomíra Gromotoviče a Bohumila Prauzka (2012) |
| 10.00 km | 5:20 min/km | 00:53:28 | Dolnolhotská desítka (2013) |
| 12.00 km | 5:29 min/km | 01:05:56 | Běh osvobození Ostravy (2013) |
| 10.55 km | 5:36 min/km | 00:59:06 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2013) |
| 20.00 km | 5:43 min/km | 01:54:34 | Kobeřická dvacítka (2013) |
| 21.09 km | 5:56 min/km | 02:05:20 | Hrabovský půlmaraton (2013) |
| 15.00 km | 6:22 min/km | 01:35:34 | Jilešovický Prásk (2013) |
| 42.20 km | 7:15 min/km | 05:06:35 | Ostravský maratón (2013) |