| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 3:35 min/km | 00:17:59 | Kateřinský běh Hrabovou (2016) |
| 6.00 km | 3:36 min/km | 00:21:40 | Bašťanská šestka (2021) |
| 10.00 km | 3:37 min/km | 00:36:11 | Zlatý podzim (2015) |
| 8.70 km | 3:44 min/km | 00:32:34 | Běh zámeckým parkem Kravaře (2018) |
| 5.60 km | 3:47 min/km | 00:21:14 | Vánoční kros v Bělském lese, Memoriál Drahomíra Gromotoviče a Bohumila Prauzka (2012) |
| 20.00 km | 3:48 min/km | 01:16:18 | Kobeřická dvacítka (2014) |
| 21.09 km | 3:49 min/km | 01:20:48 | Kobeřický půlmaraton (2015) |
| 15.00 km | 3:50 min/km | 00:57:34 | Běh Chuchelnou (2013) |
| 8.80 km | 3:55 min/km | 00:34:32 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (2016) |
| 13.00 km | 4:17 min/km | 00:55:49 | Štěpánský běh (2024) |
| 21.10 km | 4:19 min/km | 01:31:12 | Běh J. A. Komenského (2014) |
| 42.20 km | 4:25 min/km | 03:06:27 | Ostravský maratón (2013) |