| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:26 min/km | 00:51:36 | Běh osvobození Ostravy (1990) |
| 10.00 km | 3:39 min/km | 00:36:31 | Zlatý podzim (2001) |
| 20.00 km | 3:40 min/km | 01:13:32 | Kobeřická dvacítka (1995) |
| 42.20 km | 3:43 min/km | 02:36:51 | Ostravský maratón (1993) |
| 21.09 km | 3:51 min/km | 01:21:26 | Hrabovský půlmaraton (2004) |
| 22.30 km | 3:56 min/km | 01:27:51 | Běh rodným krajem Emila Zátopka (2005) |
| 8.80 km | 4:09 min/km | 00:36:36 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (2003) |
| 10.55 km | 4:27 min/km | 00:47:07 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2010) |
| 21.10 km | 4:48 min/km | 01:41:18 | Běh J. A. Komenského (2006) |
| 6.50 km | 6:21 min/km | 00:41:22 | Běh na Radhošť (1996) |