| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:15 min/km | 00:48:58 | Běh osvobození Ostravy (1980) |
| 5.00 km | 3:34 min/km | 00:17:53 | Večerní běh Bruntálem (2006) |
| 5.60 km | 3:41 min/km | 00:20:38 | Vánoční kros v Bělském lese (1994) |
| 14.00 km | 3:42 min/km | 00:52:01 | Zlatý podzim (1995) |
| 10.00 km | 3:43 min/km | 00:37:11 | Hornická desítka (2001) |
| 20.00 km | 3:48 min/km | 01:16:11 | Kobeřická dvacítka (1994) |
| 42.20 km | 3:49 min/km | 02:41:28 | Otrokovický maratón (1983) |
| 8.30 km | 3:55 min/km | 00:32:38 | Jakubův lesní běh Důlňákem (2004) |
| 21.09 km | 4:06 min/km | 01:26:44 | Kobeřický půlmaraton (2006) |
| 8.40 km | 4:47 min/km | 00:40:11 | Běh na Lysou horu (1986) |