| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 2:57 min/km | 00:44:23 | Běh osvobození Ostravy (1987) |
| 20.00 km | 3:23 min/km | 01:07:42 | Hranická dvacítka (1979) |
| 21.09 km | 4:00 min/km | 01:24:28 | Kobeřický půlmaraton (1996) |
| 3.50 km | 4:10 min/km | 00:14:36 | Běh o Litultovickou vánočku (2005) |
| 8.70 km | 4:55 min/km | 00:42:54 | Běh zámeckým parkem Kravaře (2013) |
| 6.00 km | 4:56 min/km | 00:29:36 | Zimní šestka - Kravaře (2016) |
| 4.70 km | 5:26 min/km | 00:25:34 | Zimní běh Kobeřicemi (2014) |
| 9.60 km | 5:27 min/km | 00:52:22 | Olšinky cross (2015) |