| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:52 min/km | 00:58:00 | Běh osvobození Ostravy (1983) |
| 20.00 km | 4:10 min/km | 01:23:30 | Kobeřická dvacítka (1984) |
| 42.20 km | 4:38 min/km | 03:16:06 | Ostravský maratón (1983) |
| 12.00 km | 4:57 min/km | 00:59:32 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2006) |
| 10.00 km | 4:57 min/km | 00:49:38 | Jarní desítka (2011) |
| 8.80 km | 5:00 min/km | 00:44:02 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (2005) |
| 10.55 km | 5:02 min/km | 00:53:16 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2010) |
| 9.40 km | 5:04 min/km | 00:47:39 | Zimní běh Kobeřicemi (2009) |
| 21.09 km | 5:24 min/km | 01:54:04 | Kobeřický půlmaraton (2011) |