| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 4:31 min/km | 01:07:58 | Běh osvobození Ostravy (1986) |
| 20.00 km | 4:56 min/km | 01:38:54 | Kobeřická dvacítka (1985) |
| 21.09 km | 5:24 min/km | 01:54:12 | Kobeřický půlmaraton (1996) |
| 10.50 km | 5:28 min/km | 00:57:31 | Běh o Litultovickou vánočku (2004) |
| 22.30 km | 5:45 min/km | 02:08:30 | Běh rodným krajem Emila Zátopka (2003) |
| 42.20 km | 5:49 min/km | 04:05:51 | Ostravský maratón (1991) |