| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 4:25 min/km | 01:06:28 | Běh osvobození Ostravy (1993) |
| 20.00 km | 4:31 min/km | 01:30:20 | Kobeřická dvacítka (1987) |
| 3.50 km | 4:34 min/km | 00:16:02 | Běh o Litultovickou vánočku (2004) |
| 10.00 km | 4:35 min/km | 00:45:55 | Hornická desítka (2000) |
| 4.00 km | 4:36 min/km | 00:18:26 | Štědrodenní běh Jilešovicemi (2005) |
| 42.20 km | 4:41 min/km | 03:17:54 | Ostravský maratón (1986) |
| 21.09 km | 4:50 min/km | 01:41:58 | Kobeřický půlmaraton (1999) |
| 6.40 km | 4:51 min/km | 00:31:05 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (1999) |
| 8.80 km | 5:06 min/km | 00:44:54 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (2000) |
| 8.40 km | 6:28 min/km | 00:54:23 | Běh na Lysou horu (2000) |