| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:10 min/km | 00:47:34 | Běh osvobození Ostravy (2000) |
| 4.70 km | 3:12 min/km | 00:15:06 | Vánoční běh (2007) |
| 10.00 km | 3:14 min/km | 00:32:24 | Běh Velkými Albrechticemi (1999) |
| 20.00 km | 3:15 min/km | 01:05:17 | Kobeřická dvacítka (1996) |
| 21.09 km | 3:17 min/km | 01:09:21 | Kobeřický půlmaraton (1997) |
| 12.00 km | 3:30 min/km | 00:42:03 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2009) |
| 8.80 km | 3:36 min/km | 00:31:41 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (2000) |