| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:37 min/km | 00:54:17 | Běh osvobození Ostravy (1987) |
| 20.00 km | 4:01 min/km | 01:20:25 | Kobeřická dvacítka (1986) |
| 21.09 km | 4:25 min/km | 01:33:31 | Kobeřický půlmaraton (1997) |
| 13.60 km | 5:04 min/km | 01:08:55 | Horský běh Stará Ves – Alfrédka – Stará Ves (2001) |
| 21.10 km | 6:10 min/km | 02:10:12 | Běh J. A. Komenského (2001) |