| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:31 min/km | 00:52:48 | Běh osvobození Ostravy (1995) |
| 14.00 km | 3:36 min/km | 00:50:30 | Zlatý podzim (1995) |
| 20.00 km | 3:40 min/km | 01:13:37 | Kobeřická dvacítka (1989) |
| 10.00 km | 3:41 min/km | 00:36:56 | Běh Velkými Albrechticemi (1997) |
| 21.09 km | 3:48 min/km | 01:20:19 | Kobeřický půlmaraton (1997) |
| 42.20 km | 4:03 min/km | 02:50:56 | Ostravský maratón (1988) |