| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 4:45 min/km | 01:11:28 | Běh osvobození Ostravy (1989) |
| 20.00 km | 4:51 min/km | 01:37:04 | Kobeřická dvacítka (1989) |
| 14.00 km | 5:03 min/km | 01:10:52 | Zlatý podzim (1995) |
| 10.00 km | 5:08 min/km | 00:51:28 | Běh Velkými Albrechticemi (1997) |
| 8.30 km | 5:08 min/km | 00:42:44 | Jakubův lesní běh Důlňákem (2002) |
| 8.00 km | 5:09 min/km | 00:41:13 | Předvánoční běh (1996) |
| 4.40 km | 5:52 min/km | 00:25:49 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (2005) |