| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 4:35 min/km | 01:08:57 | Běh osvobození Ostravy (1986) |
| 14.00 km | 4:49 min/km | 01:07:39 | Zlatý podzim (1993) |
| 5.60 km | 5:10 min/km | 00:29:01 | Vánoční kros v Bělském lese (1990) |
| 10.00 km | 5:19 min/km | 00:53:12 | Běh oborou (2000) |
| 20.00 km | 5:23 min/km | 01:47:47 | Kobeřická dvacítka (1994) |
| 42.20 km | 5:29 min/km | 03:51:27 | Ostravský maratón (1988) |
| 8.40 km | 7:27 min/km | 01:02:41 | Běh na Lysou horu (2000) |
| 6.50 km | 8:37 min/km | 00:56:05 | Běh na Radhošť (2000) |