| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 4.70 km | 4:17 min/km | 00:20:09 | Vánoční běh (2006) |
| 3.50 km | 4:27 min/km | 00:15:37 | Běh o Litultovickou vánočku (2009) |
| 14.00 km | 4:37 min/km | 01:04:39 | Fachman kros (2012) |
| 10.00 km | 4:46 min/km | 00:47:45 | Hornická desítka (2009) |
| 10.55 km | 4:48 min/km | 00:50:39 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2010) |
| 12.00 km | 4:58 min/km | 00:59:42 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2010) |
| 21.09 km | 5:00 min/km | 01:45:47 | Kobeřický půlmaraton (1996) |
| 20.00 km | 5:19 min/km | 01:46:22 | Kobeřická dvacítka (2010) |
| 22.30 km | 5:34 min/km | 02:04:29 | Běh rodným krajem Emila Zátopka (2008) |
| 42.20 km | 6:02 min/km | 04:14:59 | Ostravský maratón (2007) |
| 9.00 km | 9:59 min/km | 01:29:53 | Horský běh na Lysou horu, MČR v běhu do vrchu (2006) |