| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 3:06 min/km | 00:15:30 | Večerní běh Bruntálem (2006) |
| 8.70 km | 3:14 min/km | 00:28:13 | Běh zámeckým parkem Kravaře (2014) |
| 4.70 km | 3:15 min/km | 00:15:19 | Vánoční běh (2006) |
| 10.55 km | 3:24 min/km | 00:35:56 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2009) |
| 8.30 km | 3:25 min/km | 00:28:29 | Jakubův lesní běh Důlňákem (2004) |
| 10.00 km | 3:28 min/km | 00:34:40 | Rohálovská desítka (2008) |
| 9.00 km | 3:32 min/km | 00:31:49 | Běh 17.listopadu (2014) |
| 6.00 km | 3:45 min/km | 00:22:32 | Běh okolo Olešné (2007) |
| 8.80 km | 3:52 min/km | 00:34:02 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (2006) |
| 5.70 km | 4:32 min/km | 00:25:51 | Běh do vrchu RÁZTOKA - PUSTEVNY (2015) |
| 8.40 km | 4:49 min/km | 00:40:28 | Běh na Lysou horu (2006) |
| 12.50 km | 4:53 min/km | 01:01:05 | Holba Běh na Šerák (2012) |
| 9.50 km | 4:54 min/km | 00:46:40 | Holba Běh na Šerák, MČR v běhu do vrchu (2017) |
| 6.50 km | 5:23 min/km | 00:35:02 | Běh na Radhošť (2012) |