| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:32 min/km | 00:53:00 | Běh osvobození Ostravy (2008) |
| 8.30 km | 3:42 min/km | 00:30:43 | Jakubův lesní běh Důlňákem (2008) |
| 10.00 km | 3:44 min/km | 00:37:26 | Zlatý podzim (2008) |
| 12.00 km | 3:49 min/km | 00:45:50 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2008) |
| 7.50 km | 3:54 min/km | 00:29:21 | Předvánoční běh (2007) |
| 8.90 km | 4:56 min/km | 00:43:56 | Běh na Velký Javorník (2010) |
| 7.10 km | 5:11 min/km | 00:36:53 | Běh na Velký Javorník (2008) |
| 5.00 km | 5:13 min/km | 00:26:05 | Běh na Svatý Hostýn (2008) |
| 5.70 km | 5:20 min/km | 00:30:28 | Běh do vrchu RÁZTOKA - PUSTEVNY (2007) |
| 8.40 km | 5:22 min/km | 00:45:07 | Běh na Lysou horu (2007) |
| 6.50 km | 6:19 min/km | 00:41:05 | Běh na Radhošť (2008) |
| 9.00 km | 6:41 min/km | 01:00:15 | Horský běh na Lysou horu (2010) |