| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 4:28 min/km | 00:17:55 | Štědrodenní běh Jilešovicemi (2009) |
| 10.00 km | 4:30 min/km | 00:45:01 | Běh oborou (2007) |
| 12.00 km | 4:49 min/km | 00:57:57 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2008) |
| 10.55 km | 4:49 min/km | 00:50:59 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2009) |
| 5.60 km | 4:50 min/km | 00:27:07 | Vánoční kros v Bělském lese, Memoriál Drahomíra Gromotoviče a Bohumila Prauzka (2007) |
| 8.80 km | 5:08 min/km | 00:45:12 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (2009) |
| 7.10 km | 6:28 min/km | 00:45:59 | Běh na Velký Javorník (2009) |
| 5.70 km | 6:46 min/km | 00:38:38 | Běh do vrchu RÁZTOKA - PUSTEVNY (2007) |
| 5.00 km | 6:53 min/km | 00:34:25 | Běh na Svatý Hostýn (2007) |
| 8.40 km | 7:01 min/km | 00:58:58 | Běh na Lysou horu (2007) |
| 6.50 km | 8:54 min/km | 00:57:54 | Běh na Radhošť (2007) |