| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 3:31 min/km | 01:10:35 | Hranická dvacítka (1976) |
| 10.00 km | 3:55 min/km | 00:39:18 | Hornická desítka (2013) |
| 15.00 km | 4:00 min/km | 01:00:04 | Běh osvobození Ostravy (2012) |
| 5.00 km | 4:04 min/km | 00:20:20 | Studénecká pětka (2012) |
| 8.70 km | 4:11 min/km | 00:36:25 | Běh zámeckým parkem Kravaře (2017) |
| 9.00 km | 4:15 min/km | 00:38:16 | Běh 17.listopadu (2014) |
| 21.10 km | 4:17 min/km | 01:30:28 | Hanácký půlmaraton (2012) |
| 42.20 km | 4:40 min/km | 03:16:56 | Ostravský maratón (2014) |
| 13.60 km | 4:42 min/km | 01:03:56 | Horský běh Stará Ves – Alfrédka – Stará Ves (2012) |
| 12.60 km | 5:00 min/km | 01:03:04 | Rohálovská desítka (2013) |
| 8.90 km | 5:14 min/km | 00:46:39 | Běh na Velký Javorník (2010) |
| 10.20 km | 5:14 min/km | 00:53:32 | Běh na Velký Javorník (2015) |
| 5.70 km | 6:00 min/km | 00:34:12 | Běh do vrchu RÁZTOKA - PUSTEVNY (2008) |
| 8.40 km | 6:03 min/km | 00:50:52 | Běh na Lysou horu (2014) |
| 1.67 km | 6:07 min/km | 00:10:13 | Běh na Červený kámen (2016) |