| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 3:21 min/km | 00:20:10 | Bašťanská šestka (2022) |
| 10.00 km | 3:32 min/km | 00:35:21 | Veřovská desítka (2012) |
| 4.70 km | 3:42 min/km | 00:17:28 | Běh mezi náměstími (2025) |
| 7.20 km | 3:47 min/km | 00:27:19 | Běh městem Jablunkov (2025) |
| 21.10 km | 3:49 min/km | 01:20:44 | Novojičínský půlmaraton (2019) |
| 8.00 km | 3:51 min/km | 00:30:55 | Běh okolo Olešné (2025) |
| 42.20 km | 4:16 min/km | 03:00:14 | Ostravský maratón (2010) |
| 22.30 km | 4:24 min/km | 01:38:18 | Běh rodným krajem Emila Zátopka (2011) |
| 5.70 km | 4:55 min/km | 00:28:06 | Běh do vrchu RÁZTOKA - PUSTEVNY (2011) |
| 1.67 km | 5:07 min/km | 00:08:33 | Běh na Červený kámen (2011) |
| 6.50 km | 5:51 min/km | 00:38:06 | Běh na Radhošť (2011) |