| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 3:32 min/km | 00:35:25 | Zimní běh kolem Bečvy (2014) |
| 5.00 km | 3:34 min/km | 00:17:51 | Zámecká 5 (2019) |
| 9.00 km | 3:46 min/km | 00:34:00 | Běh 17.listopadu (2018) |
| 8.00 km | 3:46 min/km | 00:30:15 | Grymovská osmička (2010) |
| 9.50 km | 3:48 min/km | 00:36:11 | Silvestrovský běh u oseckého jezu (2019) |
| 21.09 km | 3:49 min/km | 01:20:34 | Memoriál MUDr. Josefa Podmolíka v půlmaratonu (2019) |
| 20.00 km | 3:52 min/km | 01:17:23 | Hranická dvacítka (2013) |
| 21.10 km | 3:53 min/km | 01:21:58 | Osecký půlmaraton - Memoriál Miroslava Čmocha (2014) |
| 11.90 km | 4:09 min/km | 00:49:31 | Běh 17.listopadu (2022) |
| 22.30 km | 4:12 min/km | 01:33:51 | Běh rodným krajem Emila Zátopka (2013) |
| 42.20 km | 4:18 min/km | 03:02:04 | Ostravský maratón (2015) |
| 5.70 km | 6:20 min/km | 00:36:07 | Běh do vrchu RÁZTOKA - PUSTEVNY (2007) |