| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 3:28 min/km | 00:17:23 | Kateřinský běh Hrabovou (2018) |
| 15.00 km | 3:34 min/km | 00:53:36 | Běh osvobození Ostravy (2011) |
| 10.00 km | 3:40 min/km | 00:36:47 | Běh oborou (2010) |
| 9.60 km | 3:43 min/km | 00:35:45 | Olšinky cross (2016) |
| 10.55 km | 3:43 min/km | 00:39:18 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2011) |
| 13.80 km | 3:45 min/km | 00:51:48 | Běh osvobození Ostravy (2018) |
| 21.09 km | 3:52 min/km | 01:21:42 | Hrabovský půlmaraton (2010) |
| 8.80 km | 3:52 min/km | 00:34:06 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (2017) |
| 8.40 km | 5:06 min/km | 00:42:56 | Běh na Lysou horu (2010) |
| 9.50 km | 5:45 min/km | 00:54:40 | Holba Běh na Šerák (2011) |
| 6.50 km | 6:08 min/km | 00:39:54 | Běh na Radhošť (2003) |