| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 9.55 km | 3:14 min/km | 00:30:53 | Silvestrovský běh Hrabovou (1989) |
| 15.00 km | 3:18 min/km | 00:49:35 | Běh osvobození Ostravy (1991) |
| 5.00 km | 3:31 min/km | 00:17:37 | Kateřinský běh Hrabovou (2010) |
| 10.00 km | 3:35 min/km | 00:35:58 | Jarní desítka (2010) |
| 12.00 km | 3:38 min/km | 00:43:40 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2010) |
| 10.55 km | 3:38 min/km | 00:38:27 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2010) |
| 7.80 km | 3:43 min/km | 00:29:07 | Jakubův lesní běh Důlňákem (2010) |
| 5.60 km | 3:49 min/km | 00:21:26 | Vánoční kros v Bělském lese, Memoriál Drahomíra Gromotoviče a Bohumila Prauzka (2009) |
| 20.00 km | 3:52 min/km | 01:17:28 | Kobeřická dvacítka (2010) |
| 10.55 km | 3:54 min/km | 00:41:18 | Memoriál Františka Ohery (2010) |
| 21.09 km | 3:57 min/km | 01:23:23 | Hrabovský půlmaraton (2010) |
| 8.00 km | 4:05 min/km | 00:32:40 | Předvánoční běh (2010) |
| 8.80 km | 4:28 min/km | 00:39:26 | Dobratický běh (2023) |