| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 3:50 min/km | 00:21:29 | Vánoční kros v Bělském lese, Memoriál Drahomíra Gromotoviče a Bohumila Prauzka (2004) |
| 10.00 km | 3:53 min/km | 00:38:52 | Hornická desítka (2006) |
| 8.30 km | 3:53 min/km | 00:32:20 | Jakubův lesní běh Důlňákem (2007) |
| 9.55 km | 3:55 min/km | 00:37:31 | Silvestrovský běh Hrabovou (2004) |
| 15.00 km | 4:00 min/km | 01:00:10 | Běh osvobození Ostravy (2011) |
| 21.09 km | 4:08 min/km | 01:27:31 | Kobeřický půlmaraton (2002) |
| 7.80 km | 4:16 min/km | 00:33:17 | Jakubův lesní běh Důlňákem (2016) |
| 20.00 km | 4:21 min/km | 01:27:00 | Kobeřická dvacítka (2004) |
| 8.70 km | 4:22 min/km | 00:38:06 | Běh zámeckým parkem Kravaře (2017) |
| 9.40 km | 4:40 min/km | 00:43:57 | Zimní běh Kobeřicemi (2018) |
| 10.50 km | 4:54 min/km | 00:51:29 | Zimní běh Hlučín (2020) |
| 42.20 km | 4:56 min/km | 03:28:13 | Ostravský maratón (2002) |
| 13.00 km | 5:04 min/km | 01:06:01 | Štěpánský běh (2024) |
| 9.00 km | 5:05 min/km | 00:45:45 | Paskovská devítka (2021) |