| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 9.55 km | 3:25 min/km | 00:32:45 | Silvestrovský běh Hrabovou (1989) |
| 15.00 km | 3:26 min/km | 00:51:32 | Běh osvobození Ostravy (1993) |
| 14.00 km | 3:34 min/km | 00:50:06 | Zlatý podzim (1992) |
| 5.60 km | 3:40 min/km | 00:20:36 | Vánoční kros v Bělském lese (1992) |
| 20.00 km | 3:41 min/km | 01:13:55 | Kobeřická dvacítka (1990) |