| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:26 min/km | 00:51:33 | Běh osvobození Ostravy (1987) |
| 9.55 km | 3:30 min/km | 00:33:35 | Silvestrovský běh Hrabovou (1989) |
| 14.00 km | 3:33 min/km | 00:49:45 | Zlatý podzim (1991) |
| 20.00 km | 3:33 min/km | 01:11:07 | Kobeřická dvacítka (1989) |
| 5.60 km | 3:39 min/km | 00:20:29 | Vánoční kros v Bělském lese (1989) |
| 42.20 km | 3:49 min/km | 02:41:09 | Ostravský maratón (1988) |
| 21.09 km | 4:19 min/km | 01:31:09 | Kobeřický půlmaraton (2005) |