| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 4:08 min/km | 01:02:07 | Běh osvobození Ostravy (1988) |
| 14.00 km | 4:19 min/km | 01:00:31 | Zlatý podzim (1995) |
| 9.55 km | 4:20 min/km | 00:41:31 | Silvestrovský běh Hrabovou (1989) |
| 20.00 km | 4:35 min/km | 01:31:42 | Kobeřická dvacítka (1997) |
| 42.20 km | 5:06 min/km | 03:35:20 | Ostravský maratón (1994) |
| 21.10 km | 5:54 min/km | 02:04:31 | Běh J. A. Komenského (1997) |
| 8.40 km | 6:36 min/km | 00:55:34 | Běh na Lysou horu (1988) |