| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 4:12 min/km | 01:03:07 | Běh osvobození Ostravy (1984) |
| 9.55 km | 4:27 min/km | 00:42:38 | Silvestrovský běh Hrabovou (1989) |
| 14.00 km | 4:31 min/km | 01:03:16 | Zlatý podzim (1992) |
| 5.60 km | 4:33 min/km | 00:25:34 | Vánoční kros v Bělském lese (1991) |
| 42.20 km | 4:39 min/km | 03:16:53 | Ostravský maratón (1977) |
| 20.00 km | 4:40 min/km | 01:33:21 | Hranická dvacítka (1983) |
| 8.40 km | 6:41 min/km | 00:56:14 | Běh na Lysou horu (1989) |
| 5.70 km | 7:52 min/km | 00:44:53 | Běh do vrchu RÁZTOKA - PUSTEVNY (2008) |