| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:44 min/km | 00:56:10 | Běh osvobození Ostravy (1980) |
| 9.55 km | 4:14 min/km | 00:40:29 | Silvestrovský běh Hrabovou (1994) |
| 14.00 km | 4:24 min/km | 01:01:46 | Zlatý podzim (1994) |
| 42.20 km | 4:27 min/km | 03:08:00 | Chřibský maratón (1977) |
| 20.00 km | 4:28 min/km | 01:29:24 | Kobeřická dvacítka (1997) |
| 5.60 km | 4:33 min/km | 00:25:34 | Vánoční kros v Bělském lese (1994) |
| 12.00 km | 4:34 min/km | 00:54:51 | Rohálovská dvacítka (1995) |
| 21.09 km | 4:52 min/km | 01:42:55 | Kobeřický půlmaraton (1997) |
| 13.60 km | 5:18 min/km | 01:12:07 | Horský běh Stará Ves – Alfrédka – Stará Ves (1997) |
| 8.40 km | 6:20 min/km | 00:53:20 | Běh na Lysou horu (1987) |