| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:19 min/km | 00:49:46 | Běh osvobození Ostravy (1992) |
| 20.00 km | 3:32 min/km | 01:10:44 | Kobeřická dvacítka (1985) |
| 9.55 km | 3:41 min/km | 00:35:17 | Silvestrovský běh Hrabovou (2008) |
| 10.00 km | 3:48 min/km | 00:38:06 | Běh Velkými Albrechticemi (2008) |
| 42.20 km | 3:49 min/km | 02:41:24 | Ostravský maratón (1985) |
| 12.00 km | 3:50 min/km | 00:46:04 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2009) |
| 10.55 km | 3:50 min/km | 00:40:32 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2009) |
| 13.00 km | 3:57 min/km | 00:51:33 | Štěpánský běh (2008) |
| 21.09 km | 4:21 min/km | 01:31:47 | Hrabovský půlmaraton (2014) |