| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:34 min/km | 00:53:39 | Běh osvobození Ostravy (1983) |
| 20.00 km | 3:42 min/km | 01:14:12 | Hranická dvacítka (1978) |
| 8.00 km | 3:48 min/km | 00:30:26 | Předvánoční běh (1984) |
| 9.55 km | 3:51 min/km | 00:36:47 | Silvestrovský běh Hrabovou (1990) |
| 14.00 km | 4:00 min/km | 00:56:02 | Zlatý podzim (1993) |
| 42.20 km | 4:06 min/km | 02:53:26 | Otrokovický maratón (1982) |
| 10.00 km | 4:11 min/km | 00:41:54 | Zlatý podzim (2000) |
| 21.09 km | 4:24 min/km | 01:32:52 | Kobeřický půlmaraton (1997) |
| 8.60 km | 4:45 min/km | 00:40:53 | Předvánoční běh (1999) |
| 8.30 km | 4:56 min/km | 00:41:02 | Jakubův lesní běh Důlňákem (2002) |
| 12.00 km | 5:20 min/km | 01:04:07 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2005) |
| 8.40 km | 5:49 min/km | 00:48:59 | Běh na Lysou horu (1987) |
| 5.00 km | 8:14 min/km | 00:41:13 | Běh na Kozubovou (2003) |