| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:20 min/km | 00:50:09 | Běh osvobození Ostravy (1992) |
| 20.00 km | 3:27 min/km | 01:09:09 | Kobeřická dvacítka (1994) |
| 10.00 km | 3:28 min/km | 00:34:43 | Hornická desítka (2000) |
| 9.55 km | 3:34 min/km | 00:34:12 | Silvestrovský běh Hrabovou (1991) |
| 21.09 km | 3:37 min/km | 01:16:35 | Kobeřický půlmaraton (2000) |
| 42.20 km | 4:13 min/km | 02:58:25 | Chřibský maratón (1999) |
| 8.00 km | 4:14 min/km | 00:33:54 | Předvánoční běh (1986) |
| 6.50 km | 5:34 min/km | 00:36:14 | Běh na Radhošť (1998) |