| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:23 min/km | 00:50:58 | Běh osvobození Ostravy (1994) |
| 9.55 km | 3:27 min/km | 00:33:04 | Silvestrovský běh Hrabovou (1994) |
| 14.00 km | 3:30 min/km | 00:49:06 | Zlatý podzim (1993) |
| 20.00 km | 3:32 min/km | 01:10:51 | Kobeřická dvacítka (1995) |
| 10.00 km | 3:35 min/km | 00:35:55 | Běh Velkými Albrechticemi (1997) |
| 8.00 km | 3:41 min/km | 00:29:32 | Předvánoční běh (1996) |
| 21.09 km | 3:47 min/km | 01:20:05 | Kobeřický půlmaraton (1996) |
| 22.30 km | 4:11 min/km | 01:33:21 | Běh rodným krajem Emila Zátopka (2004) |
| 42.20 km | 4:16 min/km | 03:00:21 | Ostravský maratón (2001) |
| 21.10 km | 4:28 min/km | 01:34:35 | Novojičínský půlmaraton (2019) |
| 8.40 km | 5:20 min/km | 00:44:53 | Běh na Lysou horu (1990) |
| 1.67 km | 6:07 min/km | 00:10:14 | Běh na Červený kámen (2005) |
| 6.50 km | 7:29 min/km | 00:48:43 | Běh na Radhošť (2003) |