| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 4:02 min/km | 01:00:31 | Běh osvobození Ostravy (1980) |
| 9.55 km | 4:11 min/km | 00:40:01 | Silvestrovský běh Hrabovou (1994) |
| 14.00 km | 4:19 min/km | 01:00:28 | Zlatý podzim (1995) |
| 5.60 km | 4:24 min/km | 00:24:42 | Vánoční kros v Bělském lese (1994) |
| 20.00 km | 4:31 min/km | 01:30:20 | Kobeřická dvacítka (1995) |
| 42.20 km | 4:45 min/km | 03:20:28 | Ostravský maratón (1988) |
| 5.70 km | 6:47 min/km | 00:38:40 | Běh do vrchu RÁZTOKA - PUSTEVNY (2006) |