| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:48 min/km | 00:57:14 | Běh osvobození Ostravy (1991) |
| 5.60 km | 4:01 min/km | 00:22:30 | Vánoční kros v Bělském lese (1988) |
| 3.50 km | 4:45 min/km | 00:16:40 | Běh o Litultovickou vánočku (2009) |
| 10.00 km | 4:57 min/km | 00:49:37 | Zlatý podzim (2011) |
| 10.50 km | 4:58 min/km | 00:52:09 | Běh o Litultovickou vánočku (2011) |
| 10.55 km | 5:17 min/km | 00:55:54 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2009) |
| 42.20 km | 5:32 min/km | 03:53:48 | Ostravský maratón (1998) |