| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 3:42 min/km | 00:37:01 | Hornická desítka (2000) |
| 9.55 km | 3:45 min/km | 00:35:55 | Silvestrovský běh Hrabovou (2004) |
| 15.00 km | 3:47 min/km | 00:56:46 | Běh osvobození Ostravy (2001) |
| 5.60 km | 3:49 min/km | 00:21:26 | Vánoční kros v Bělském lese, Memoriál Drahomíra Gromotoviče (2000) |
| 8.30 km | 4:04 min/km | 00:33:52 | Jakubův lesní běh Důlňákem (2005) |
| 3.00 km | 4:14 min/km | 00:12:44 | Předvánoční běh (1999) |
| 14.00 km | 4:38 min/km | 01:04:54 | Zlatý podzim (1995) |
| 5.70 km | 5:11 min/km | 00:29:33 | Běh do vrchu RÁZTOKA - PUSTEVNY (2004) |
| 8.40 km | 5:21 min/km | 00:45:04 | Běh na Lysou horu (2000) |
| 6.50 km | 7:35 min/km | 00:49:20 | Běh na Radhošť (2006) |
| 9.00 km | 7:47 min/km | 01:10:07 | Horský běh na Lysou horu, MČR v běhu do vrchu (2006) |