| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 3:05 min/km | 00:30:52 | Běh Velkými Albrechticemi (1999) |
| 15.00 km | 3:05 min/km | 00:46:24 | Běh osvobození Ostravy (1997) |
| 9.55 km | 3:06 min/km | 00:29:39 | Silvestrovský běh Hrabovou (1997) |
| 21.09 km | 3:10 min/km | 01:06:49 | Kobeřický půlmaraton (1997) |
| 8.00 km | 3:13 min/km | 00:25:48 | Předvánoční běh (1996) |
| 20.00 km | 3:24 min/km | 01:08:04 | Kobeřická dvacítka (2002) |
| 22.30 km | 3:30 min/km | 01:18:15 | Běh rodným krajem Emila Zátopka (2004) |
| 1.67 km | 4:31 min/km | 00:07:34 | Běh na Červený kámen (2008) |
| 5.00 km | 4:43 min/km | 00:23:36 | Běh na Svatý Hostýn (2007) |