| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 3:29 min/km | 00:34:59 | Hornická desítka (1999) |
| 15.00 km | 3:35 min/km | 00:53:48 | Běh osvobození Ostravy (1998) |
| 9.55 km | 3:36 min/km | 00:34:32 | Silvestrovský běh Hrabovou (1997) |
| 21.09 km | 3:44 min/km | 01:18:57 | Kobeřický půlmaraton (2000) |
| 12.00 km | 3:51 min/km | 00:46:22 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2005) |
| 20.00 km | 3:56 min/km | 01:18:42 | Kobeřická dvacítka (2002) |
| 22.30 km | 3:58 min/km | 01:28:45 | Běh rodným krajem Emila Zátopka (2003) |
| 3.00 km | 4:03 min/km | 00:12:09 | Předvánoční běh (1996) |
| 5.70 km | 4:50 min/km | 00:27:37 | Běh do vrchu RÁZTOKA - PUSTEVNY (2006) |
| 1.67 km | 5:10 min/km | 00:08:38 | Běh na Červený kámen (2007) |
| 5.00 km | 5:19 min/km | 00:26:35 | Běh na Svatý Hostýn (2007) |
| 6.50 km | 5:47 min/km | 00:37:39 | Běh na Radhošť (2005) |
| 9.00 km | 6:04 min/km | 00:54:44 | Horský běh na Lysou horu (2005) |