| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 9.55 km | 3:29 min/km | 00:33:19 | Silvestrovský běh Hrabovou (1998) |
| 10.00 km | 3:38 min/km | 00:36:26 | Rohálovská desítka (1999) |
| 8.30 km | 3:39 min/km | 00:30:23 | Jakubův lesní běh Důlňákem (2003) |
| 15.00 km | 3:48 min/km | 00:57:00 | Běh osvobození Ostravy (2002) |
| 20.00 km | 3:59 min/km | 01:19:45 | Kobeřická dvacítka (2004) |
| 21.09 km | 4:00 min/km | 01:24:30 | Kobeřický půlmaraton (2002) |
| 12.00 km | 4:01 min/km | 00:48:21 | Rohálovská dvacítka (1997) |
| 22.30 km | 4:13 min/km | 01:34:21 | Běh rodným krajem Emila Zátopka (2002) |
| 5.70 km | 5:17 min/km | 00:30:10 | Běh do vrchu RÁZTOKA - PUSTEVNY (2004) |
| 8.40 km | 5:34 min/km | 00:46:47 | Běh na Lysou horu (2003) |