| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:48 min/km | 00:57:08 | Běh osvobození Ostravy (1984) |
| 4.00 km | 3:55 min/km | 00:15:43 | Štědrodenní běh Jilešovicemi (2008) |
| 8.80 km | 4:23 min/km | 00:38:39 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (2004) |
| 12.00 km | 4:26 min/km | 00:53:16 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2007) |
| 10.55 km | 4:31 min/km | 00:47:41 | Hasičský velikonoční čtvrtmaraton Jilešovicemi (2008) |
| 4.50 km | 5:23 min/km | 00:24:17 | Běh okolo Ostré Hůrky, Memoriál profesora Zdeňka Moravce (1998) |