| Délka závodu | Tempo | Čas | Závod |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 3:51 min/km | 00:57:53 | Běh osvobození Ostravy (1999) |
| 10.00 km | 3:57 min/km | 00:39:39 | Hornická desítka (1999) |
| 9.55 km | 4:07 min/km | 00:39:23 | Silvestrovský běh Hrabovou (1998) |
| 8.60 km | 4:07 min/km | 00:35:30 | Předvánoční běh (1999) |
| 8.00 km | 4:17 min/km | 00:34:17 | Předvánoční běh (1997) |
| 21.09 km | 4:18 min/km | 01:31:01 | Kobeřický půlmaraton (1999) |
| 12.00 km | 4:21 min/km | 00:52:12 | Běh Osvobození Čavisov - Dolní Lhota (2009) |
| 7.50 km | 4:24 min/km | 00:33:02 | Předvánoční běh (2007) |
| 5.60 km | 4:32 min/km | 00:25:24 | Vánoční kros v Bělském lese, Memoriál Drahomíra Gromotoviče (2001) |
| 13.80 km | 4:42 min/km | 01:04:57 | Běh osvobození Ostravy (2017) |
| 22.30 km | 5:27 min/km | 02:01:48 | Běh rodným krajem Emila Zátopka (2011) |
| 42.20 km | 6:00 min/km | 04:13:31 | Ostravský maratón (2005) |
| 8.40 km | 6:09 min/km | 00:51:44 | Běh na Lysou horu (1999) |
| 21.10 km | 7:34 min/km | 02:39:50 | Běh J. A. Komenského (1998) |